焼肉の胃もたれ対策をご紹介

「焼肉を食べたら胃もたれした…」と、お困りではありませんか？
こってりしたお肉は美味しいですが、体調によってはなかなかスッキリしないこともありますよね。
そこで今回は、焼肉の胃もたれ対策についてご紹介していきます。

焼肉の胃もたれ対策

焼肉の胃もたれを防ぐには、以下のことを実践してみましょう。

脂の少ない部位から食べる

脂の少ないタンや赤身を先に食べると、胃もたれしにくいです。

野菜も食べる

脂の多い肉だけを食べていると、やはり胃もたれしやすいです。
野菜やわかめスープなどを食べると、胃もたれを防げます。

ライスを食べ過ぎない

焼肉は味が濃いので、どうしてもライスが進んでしまいますよね。
ライスは脂が少ないですが、食べ過ぎると胃もたれの原因になることも。
体調に合わせて、食べ過ぎには注意しましょう。

よく噛んで食べる

肉類は消化に時間がかかるので、よく噛んで食べることで胃の負担を和らげます。
よく噛んで食べると、食べ過ぎも防ぐことが可能です。

アルコールだけを飲まない

アルコールと焼肉の組み合わせは、胃もたれを起こす原因になる場合があります。
アルコールだけでなく、水やソフトドリンクも飲むように心がけましょう。

まとめ

焼肉後の胃もたれを防ぐには「脂の少ない部位から食べる」「野菜も食べる」などの方法があります。
順番や食べ合わせによって胃の負担を防ぐことができますので、試してみてくださいね。
八王子にある当店では、焼肉ファンも唸る美味しいお肉をご用意しております。
多彩なメニューをご用意しておりますので、ぜひご来店ください。